Prakarya dan Kewirausahaan

MAKALAH TENTANG
SEMANGKA





Kelompok 1
Anggota:


1. Agung Sulistyo (01 / XI TIB)
2. Andar Yunita Sari (02 / XI TIB)
3. Anis Yuni Indrawadi (03 / XI TIB)
4. Denis Rahma Pangestu (04 / XI TIB)
5. Dewi Nurlaili (05 / XI TIB)
6. Dian Safitri (06 / XI TIB)


SMK SAKTI GEMOLONG
2014


BAB I
PENDAHULUAN

  1. Latar Belakang Penulisan
Buah Semangka yang dalam bahasa Inggris disebut watermelon (karena bentuknya seperti melon namun mengandung lebih banyak air) merupakan tanaman yang berasal dari gurun Afrika Tengah. Semangka masih berkerabat dengan labu, melon dan mentimun.
Buah semangka memiliki rasa yang manis, mengandung banyak dan efek mendinginkan. Jadi sangat pas jika mengkonsumsi buah semangka di siang hari yang terik karena akan sangat menyegarkan.

  1. Rumusan Masalah
  1. Apa saja kandungan gizi yang terdapat dalam buah semangka?
  2. Apa saja manfaat buah semangka untuk tubuh manusia?

  1. Tujuan Penulisan
  1. Mengetahui kandungan gizi yang terdapat dalam buah semangka.
  2. Mengerti dan mengetahui manfaat buah semangka untuk tubuh manusia.

BAB II
ISI

A. Kandungan Gizi Buah Semangka
Buah semangka memang tidak terlalu mahal harganya, namun kandungan nutrisi serta manfaatnya bagi kesehatan tidak bisa dianggap enteng. Silahkan lihat data disamping untuk mengetahui kandungan gizi buah semangka.
  1. Nilai nutrisi per 100 g : (3.5 oz)
  2. Energi : 127 kJ (30 kcal)
  3. Karbohidrat : 7.55 g
  4. Gula : 6.2 g
  5. Serat pangan : 0.4 g
  6. Lemak : 0.15 g
  7. Protein : 0.61 g
  8. Air : 91.45 g
  9. Vitamin A equiv : 28 μg (3%)
  10. Thiamine (Vit. B1) : 0.033 mg (3%)
  11. Riboflavin (Vit. B2) : 0.021 mg (1%)
  12. Niacin (Vit. B3) : 0.178 mg (1%)
  13. Asam Pantothenat (B5) : 0.221 mg (4%)
  14. Vitamin B6 : 0.045 mg (3%)
  15. Folat (Vit. B9) : 3 μg (1%)
  16. Vitamin C : 8.1 mg (14%)
  17. Kalsium : 7 mg (1%)
  18. Besi : 0.24 mg (2%)
  19. Magnesium : 10 mg (3%)
  20. Fosfor : 11 mg (2%)
  21. Kalium : 112 mg (2%)
  22. Seng : 0.10 mg (1%)
Persentase merujuk kepada rekomendasi Amerika Serikat untuk dewasa.
Sumber: Data Nutrisi USDA

B. Manfaat Buah Semangka
Selain dimanfaatkan buahnya untuk dikonsumsi, semangka juga seringkali dijadikan sebagai obat alternatif untuk menyembuhkan berbagai penyakit. Beberapa penyakit yang bisa diobati menggunakan semangka adalah sebagai berikut:
  • Kulit buah semangka dapat mengobati bengkak karena timbunan cairan pada penyakit ginjal, kencing manis (diabetes melitus), gatal karena tanaman berracun, sakit sewaktu bangun tidur pagi akibat alkohol (hangover), migren, mencegah kerontokan rambut, menghaluskan kulit dan menghilangkan flek hitam di wajah, kulit kasar, luka bakar, dan terbakar matahari.
  • Daging buah semngka digunakan untuk pengobatan: pingsan karena udara panas (heatstroke), rasa letih, demam, haus disertai mulut kering, napas berbau, air kemih warnanya gelap dan kuning tua, nyeri sewaktu kencing, perut kembung karena banyak gas, susah buang air besar (sembelit), sakit tenggorokan, sariawan, hepatitis, tekanan darah tinggi (hipertensi), disfungsi ereksi (impoten), meningkatkan kesuburan pria, keracunan alkohol (alkoholism), asam urat tinggi, dan menghilangkan kerutan di wajah.
  • Sementara biji buah semangka biasa digunakan sebagai obat untuk susah buang air besar selama hamil atau usia tua, radang hati, radang selaput lendir usus, infeksi kandung kemih, kurang darah (anemia), membasmi cacing usus, dan busung lapar.
Selain digunakan sebagai obat tradisional, buah semangka juga dipakai untuk perawatan kecantikan. Terutama untuk perawatan kulit dan wajah.
  • Meremajakan kulit
Untuk meremajakan kulit, ambil 100 gram semangka, kemudian hancurkan. Aplikasikan semangka sebagai masker pada seluruh wajah sehingga wajah terasa lebih dingin, segar dan lembab. Efek masker semangka ini juga membersihkan debu dan kotoran hingga ke dalam pori-pori, dengan cara alami yang aman.
  • Melembutkan kulit
Untuk melembutkan kulit, ambil 100 gram semangka, campur dengan 1 sdm yogurt. Aplikasikan pada wajah serta leher dan diamkan selama 10 menit. Bilas dengan air dingin. Semangka di sini mengembalikan kelembaban kulit, sedangkan yogurt dapat melembutkannya dengan jangkauan lebih dalam karena bantuan semangka. Kulit jadi lebih lembut serta bersinar.
  • Mengatasi kerutan di wajah
Karena kaya kandungan antioksidan, semangka dapat membantu mencegah kerusakan di kulit serta mengatasi kerutan di wajah sebagai tanda penuaan dini. Caranya adalah campurkan 100 gram semangka dengan alpukat yang telah dihancurkan. Aduk hingga merata kemudian aplikasikan pada seluruh wajah sebagai masker. Diamkan dan rilekskan wajah selama 20 menit. Bilas dengan air hangat, kemudian akhiri dengan mengompres wajah menggunakan es batu.
  • Menghilangkan noda hitam di wajah
Sebagai scrub, semangka juga efektif mengatasi noda hitam di wajah. Caranya adalah dengan mencampurkan 100 gram semangka dengan 2 sdm garam. Kemudian scrub dan massage dengan gerakan melingkar. Biarkan selama 15 menit sebelum dibilas, dan rasakan kulit yang lebih bersih dan bersinar.

BAB III
PENUTUP

  1. Kesimpulan
Dalam makalah ini dapat disimpulkan bahwa begitu banyak kandungan gizi dan manfaat dari buah semangka untuk kesehatan tubuh manusia terutama untuk kecantikan kulit wajah wanita serta mengatasi gangguan kesehatan pada tubuh manusia.

DAFTAR PUSTAKA









Komentar

Posting Komentar